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松下彰吾選手出演 自宅でできるお子さま向けトレーニング動画

2020.05.21

九州電力のYou Tube公式チャンネルにて、キューデンヴォルテクスの陣内トレーナーが解説、松下彰吾選手が出演する「お子さま向け自宅トレーニング」動画が公開中です。

思うように外出できないなか、「最近運動してないなー」や「運動がもっと上手になりたい」といったお子さま向けに、普段からキューデンヴォルテクスでも取り入れている自宅でも実践できるトレーニングを解説・紹介しています。

お子さんに限らず、ぜひ皆さんで週2~3回のペースでやっていただけると良いトレーニングになります。

お子さま向け自宅トレーニング(九州電力公式チャンネル)

自宅トレーニング
  1. 肩のリズム体操(遊び感覚でできるトレーニング)
  2. 肘膝タッチ(バランス感覚のトレーニング)
  3. 床タッチ(下半身のバランス感覚のトレーニング)
  4. 空気椅子(下半身の筋力トレーニング)
動画の最後には松下選手からのメッセージもあります。

出演者

  • 陣内寿知トレーナー
  • 松下彰吾選手
九州電力 地域共生本部 小野田寛文(キューデンヴォルテクスOB)

撮影風景

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