７月１４日（土）、鹿児島県薩摩郡さつま町での夏合宿２日目がスタートしました。 今日から、いよいよ早朝・午前・午後の３部練習が始まります。 前日のトレーニングの影響か、まだ目が覚めぬ状態で、トレーニング前の体重管理とサプリメント、バナナ、ドリンクの摂取を行い、早朝練習がスタート。 この日の早朝練習は、BK:ユニットスキル、FW:ウエイト、リハビリ組:プレハブを行いました。 朝食後は、各部屋に戻って昨年から実施している「NAP TIME（横になっての休息時間）」を取り、午前練習に備えます。
そして、１０時からグラウンド練習がスタート。 ホテル敷地内にある青々とした素晴らしいグラウンドで、チームアタック、ユニット、チームディフェンスを行いました。
練習後はプールリカバリーを行い、昼食・再びNAP TIMEと午後練習に向けて、意図的に体を休めます。
午後からの練習は、コンディショニング→コンタクト→チームDF→コンディショニングとランニングとラグビーを組み合わせた、より実戦に近いメニューでの練習を行いました。
この日は全国的にも猛暑日となる地域が多い中、合宿地の薩摩郡さつま町もかなり気温が高かったので、練習後のアイスバスは大人気。 夕食では昨日のたんぱく質講習会を意識したのか、カレーに納豆を入れる選手が続出！
夕食後、明日行われる部内試合のチームに分かれて、ミーティングを行いました。
こんにちは。WTBの磯田です。 鹿児島での合宿も今年で3年目となりました。 まだ合宿が始まって2日目ですが、既に疲労困憊です。 しかし、この暑い夏合宿を乗り切ればチームとしても個人としても成長出来ると信じて、明日からのハードな練習にも取り組んでいこうと思います。 シーズンが始まる頃には逞しい姿を見せれるように頑張ります！！
いつも応援ありがとうございます。10年目になりましたCTBの島です。 合宿も2日目が終了しました。合宿2日目にして全身筋肉痛で明日以降が心配ですが、老体にムチ打ちながら明日以降も頑張ります！ 最後になりますが、快く合宿に送り出していただいた職場の方々、本当にありがとうございました。必ず成長して帰ってきます。
７年目中村(レンジャー)です。 本格的に練習が始まった今日3部練の恐ろしさを身にしみて感じております！ ２日目にして既に５日目ぐらいの気分ですね。笑 しかし、１日中ラグビーが出来る喜びと、このキツい練習の先に自分達が目指すべき目標があるため、残りの合宿も１つ１つの事に集中して頑張っていきます。 いつもヴォルテクスを応援してくれる皆様、合宿および練習の時も参加しやすい環境を作って頂いている職場の方々に感謝し、成長した姿を見せれるように全力で合宿に取り組んで行きたいと思います。
1年目CTBの黒木健人です。 合宿2日目を迎えましたが、すでに疲労のピークを迎えている気がします。 この疲労や暑さに負けずにハードな練習に打ちこみ、シーズンに向けて成長したいと思います。 ラグビーに没頭できる環境や職場の方々に感謝して、一回り大きくなりたいと思います！
【番外編 〜４部練習？〜】 日々行われる大村S &Cコーチの厳格な体重管理に残念ながら引っ掛かった一部の選手は、早朝前練習・夜練習を行なっています。もちろん自主的なので、みんな笑顔。 その他の選手も合宿全体スケジュールの空き時間を有効活用し、それぞれの課題に対し拘りを持って個別に取り組んでいます！
