4月6日(日)、キューデンヴォルテクスの選手をはじめ、既婚者選手の奥さま方も一緒に参加し、「基本的な食事の取り方」をテーマにした栄養講座を受講しました。


 スポーツ選手にとって不可欠となる栄養管理。
オフィシャルサプライヤーでもある明治乳業様より、質の高い身体づくりを行うために、大切な食事について、ラグビー選手に必要となる一日の摂取カロリーや、栄養素の働き、一日三食以外で取る補食について等、具体的な食事メニューを例に出し、スライドを使用してわかりやすく説明いただきました。


 約1時間という短い時間でしたが、最後に松本選手から「1日に必要なカロリーや、タンパク質の量を具体的な食材を出して説明していただき、非常にわかりやすく、基本的な食事についてきちんと学ぶことができました。
私は朝、夕ともに寮でしっかりと食事をとっていますので、今後、昼に食べる栄養素、カロリー等を意識していこうと思います。」と感想を含めた お礼の挨拶を述べ、盛況のうちに終了しました。

 最後になりましたが、この講座を開催するにあたり、ご尽力いただきました高梨さまをはじめ、関係者の皆さまに厚く御礼申し上げます。


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